Yum Alerte: Vegan asperges Omelette aux champignons

By nourriture on August 19, 2013

Vegan ou non, cette recette "omelette" peut être apprécié par toutes les palettes et fait une satisfaisante petit déjeuner, déjeuner ou dîner avec sa base de pois chiche protéine-emballé. Images ou de recettes via Cuts Vegan.

Yum Alerte: Vegan asperges Omelette aux champignons

Ingrédients:

Pour 2

Remplissage

  • 1 T. High Heat cuisson à l'huile (de carthame ou de l'huile de coco excellent travail)
  • 8 oz Asparagus Spears
  • 1 C. White oignon coupé en dés
  • 6 onces Champignons Bébé Bella, tranches
  • 2 T. Bandar Mint coriandre Chili Coller
  • Sel et poivre au goût

Omelette

  • ¾ C. Bouillon de légumes
  • ⅓ C. farine de pois chiche
  • 1 T. nutritionnelle levure
  • 1 T. Vegg poudre
  • ¼ c. Sel
  • Pincée de poivre noir

Crémeux Mint coriandre sauce chili

  • ½ lait non sucré C. non-laitiers
  • 1 T. nutritionnelle levure
  • 1 T. Bandar Mint coriandre Chili Coller
  • 1 T. amidon de maïs
  • Sel et poivre au goût
  • Garniture: coriandre fraîche, hachée

Pour obtenir des instructions, cliquez ici.