La science dit bavarder avec votre barista va vous rendre plus heureux

By Stratégie on June 14, 2017

La science dit bavarder avec votre barista va vous rendre plus heureux


REUTERS / Jason Redmond

La prochaine fois que vous êtes à votre commune de café local, demandez le barista de leur journée.

La clé du bonheur ne est pas aussi complexe qu'il y paraît - en fait, la recherche montre que les gens peuvent augmenter leur humeur dans plusieurs petits moyens, tels que d'engager une conversation avec leur barista.

Dans une étude publiée en 2014 "Social Psychological and Personality Science," chercheurs Gillian Sandstrom et Elizabeth Dunn de l'Université de la Colombie-Britannique ont constaté que le simple fait d'acheter une tasse de café pourrait être transformé en une expérience très positive.

Sandstrom et Dunn assignés au hasard deux groupes de tâches différentes dans un voyage à Starbucks. Un a été chargé de créer un lien véritable avec le barista via sourire, contact avec les yeux, et une brève conversation, et l'autre a été dit d'être aussi efficace que possible et impersonnel.

Ceux qui ont pris quelques secondes de plus pour faire la conversation amicale avec le barista quitté le café se sentir plus heureux que les clients efficaces.

«Nous avons constaté que lorsque les gens ont été affectés à avoir une réelle interaction sociale avec le barista, plutôt que d'entrer et sortir, ils ont laissé sentir un plus grand sentiment d'appartenance», dit Dunn Business Insider. "Les êtres humains sont conçus pour avoir l'interaction sociale. Ces interactions sont incroyablement important pour notre bien-être général, et même les plus petits peuvent faire une différence ».

Starbucks ne est pas le seul endroit où vous pouvez aller pour booster votre bonheur. Comme Sandstrom et Dunn écrivent dans le résumé de leur rapport, "Chaque jour, nous avons la possibilité de transformer, d'échanges instrumentaux potentiellement impersonnels dans les interactions sociales authentiques."

La prochaine fois que vous êtes à votre conjointe locale de café, supermarché, ou une librairie, envisager de prendre un supplément de 30 secondes pour entamer une conversation, peu importe comment vous pouvez vous sentir réticents. La littérature suggère que ces petits changements se additionnent.

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