7 raisons de la Diète Paleo ne est pas juste ...

By Régime on August 18, 2012

Le terme le plus recherché pour-régime alimentaire de 2013-2014, le régime paléo concentre sur imitant la façon dont nos ancêtres mangeaient. Les partisans du plan de régime disent que contournant les types de nourriture produite par l'agriculture moderne, y compris le blé, les légumineuses, les produits laitiers, les sucres raffinés et les tubercules féculents, ils peuvent manger plus proche de la façon dont l'homme paléolithique fait. Et dans le processus, perdre du poids et améliorer leur santé globale. Cependant, il ya quelques défauts graves dans la théorie paléo. Voici quelques raisons importantes pour lesquelles l'alimentation paléolithique pourrait ne pas être ce que câ € ™ est fissuré à l'être.

7 raisons de la Diète Paleo ne est pas juste ...

1. Evolution

7 raisons de la Diète Paleo ne est pas juste ...

L'une des principales raisons pour lesquelles nous ne devriez € ™ t tentative de manger comme nos ancêtres paléolithiques est parce que biologiquement, nous ne sommes rien semblables. Gardez à l'esprit que l'ère paléolithique a eu lieu il ya plus de 2 millions d'années. Depuis lors, nos corps ont changé, évolué et adapté pour être complètement différent. Comme nous avons changé nos habitudes alimentaires, notre biologie et la physiologie modifiées avec elle. Vous wouldnâ € ™ t revenir à manger des aliments pour bébé et de la formule comme un adulte, pourquoi voudriez-vous manger comme l'homme antique a fait?