7 façons de revitaliser votre Esprit

By Mode de vie on December 19, 2012

Vous cherchez des façons de revitaliser votre esprit? Vous pouvez utiliser un peu de renouvellement maintenant et puis de lever votre humeur et d'améliorer votre qualité de vie. Voici quelques meilleures façons sur la façon de revitaliser votre esprit.
7 façons de revitaliser votre Esprit

1. organisateur

Il ya des gens qui Dona € ™ t se sentent beaucoup plaisir à un nettoyage en profondeur les kidsâ chambres € ™ ou l'organisation du placard de l'entrée. Il ya aussi des gens qui se sentent mal à l'aise si parmi le chaos et le désordre, et pour qui un nettoyage en profondeur ou des choses organisation est le moyen idéal pour revitaliser leurs esprits. Je me sens beaucoup mieux quand je sais que tout est en ordre parfait.

2. Créativité

Certaines personnes aiment à danser et d'autres à écrire. Je connais des gens qui ont toujours un appareil photo avec eux d'exprimer leur créativité et la capture la beauté. Si vous aimez chanter, prenez votre brosse à cheveux et chanter vos chansons préférées! Il aidera à alimenter votre créativité et aider à réveiller votre esprit. Continuez à lire, si vous avez besoin d'autres façons de rajeunir votre esprit!

3. Exercice

La plupart des gens pensent que l'exercice est seulement pour le corps, mais il est également idéal pour l'âme. Comme vous respirez par la pratique du yoga, de la danse, ou courir, vous laissez aller de l'énergie négative et de prendre en positif. L'exercice peut agir comme un outil puissant! Dona € ™ t croire? Give it a try!

4. Marcher

Sons de la nature, la lumière du soleil d'or, et l'air frais sont parfaits pour revitaliser l'âme. Lire un livre dans le parc ou à la plage. Exercice à l'extérieur. Prenez votre peinture ou l'écriture sur le patio. Vous pouvez même combiner toutes ces activités pour revitaliser votre esprit avec l'extérieur.

5. Un bon livre

Lire un bon livre est l'une des meilleures façons d'obtenir loin de tous les problèmes. Même si vous nâ € ™ t comme la lecture, essayer de lire un petit livre intéressant et youâ € ™ ll voir que ce est une excellente façon de revitaliser votre esprit! Si vous aimez les livres, dites-moi quel genre de livres lisez-vous?

6. étude religieux ou spirituel

Si vous avez une croyance spirituelle ou la religion et vous vous sentez comme si votre esprit est agité, il pourrait être le moment idéal pour creuser plus profondément dans vos études. Écouter un podcast d'un mentor lire, consulter l'avocat de vos dirigeants de l'église, parler à des amis qui partagent vos croyances et de passer un moment de calme dans la méditation ou la prière.

7. Aider les autres

Beaucoup de gens croient que un moyen sûr de lutter contre la dépression est d'aider les autres. Je suis d'accord avec cela. Ce est un peu difficile de triste et désolé pour vous-même si youâ € ™ re aider quelqu'un moins chanceux. Il permet de mettre en perspective à quel point vous êtes béni. Lorsque vous vous sentez terne, trouver un moyen de sortir et aider d'autres personnes.

Que pensez-vous de ces façons de revitaliser votre esprit? Lequel d'entre eux fonctionne pour vous? Savez-vous d'autres moyens? Partagez votre opinion, se il vous plaît!